Сегодня мы продолжим практику и будем учиться воздействовать на стрелку компаса.

Возьмите компас и положите его перед собой. А теперь попробуйте заставить стрелку шевелиться. Если вы смогли выполнить все упражнения, которые я давала вам на прошлом уроке, то и с этим вы справитесь. Сконцентрируйте свое внимание только на стрелке. Других предметов для вас как бы не существует. Теперь представьте, что вы и стрелка - одно целое, что стрелка - это часть вас. Легче всего это сделать на выдохе. На вдохе почувствуйте, что вы вдыхаете энергию, и на выдохе направьте ее на стрелку , попробуйте пошевелить ею так, как вы шевелите рукой.

Этот урок очень короткий. Но вы должны научиться передвигать стрелку компаса перед тем, как мы пойдем дальше.